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ストレスとの付き合い方・解消法を考えてみよう(^^)/

2023.11.29

こんにちは、就労準備型放課後等デイサービスやるきゃん土浦校です!

11月24日(金)中高生クラスの授業は・・・目

職員K看板持ち担当です。

「ストレスとその原因・ストレスとの付き合い方」についてやってみましたキラキラ

 

 

まずはPowerPointで、どんな時にストレスを感じるのかなどを簡単に説明メモ

その後に、ホワイトボードを使って、生徒さんがストレスを感じそうなことを

一番左、真ん中は解消法を付箋で書いて貼っておきましたニコニコ

一番ストレスを感じるものは何?真ん中の解消法で何を選ぶ?と聞いて

1人1人前に出て、選んで自分の名前のところに貼ってもらいましたバイバイ

 

 

上矢印なるほど・・お願いみんな選んだ付箋違っていましたキラキラ左の生徒さんは

ストレス「友達と喧嘩した」 解消法「ゲームをする」笑

右の生徒さんは「急に殴られた」解消法「サンドバックを叩きまくる」ボクシング

 

 

ちなみに他の生徒さんが貼った付箋と同じものでもいいのですが、今回みんな

違っていましたびっくり

上矢印左の生徒さん「勉強しろと言われた」解消法「気が済むまで眠る」笑い泣き

    右の生徒さん「意地悪な事を言われた」解消法「誰かに話を聞いてもらう」

ここまででも、人によってされて嫌な事、感じ方が違うというのがわかりますねニコニコ

 

さてこの後は、線つなぎのプリントをやって頂きました。ストレス解消法と

ひと口に言っても、何でも好きな事をできるわけではないので、限られた選択肢の

中から選んでもらう練習です!!下矢印

 

 

 

後半はストレスチェックテストをWEBで行い、結果をタイピングPC

解消方法もストレスのレベルに応じて書いてあるので読みながら入力ですチョキ

 

 

生徒さん達の結果をみてみると・・・目 ストレス度合いは低かった様子ニコニコ

ストレスは生きている上で溜まりがちですが、どんな時に自分がストレスを

感じるのかはてなマーク何をしたら解消できるのかはてなマーク普段から考えておくといいですねウインク