平日ボクシング！基礎体力を強化しよう(^^)/

2023.10.18

こんにちは、就労準備型放課後等デイサービスやるきゃん土浦校です

10月17日（火）中高生クラスの授業は・・・・

K先生の「ボクシング」

 

 

ボクシングの授業は、土曜日に定期的に行っていますが、今回平日2回目

みんな楽しみにしてやるきゃんにやってきました（動く気満々です）

 

まずはしっかり準備運動身体をしっかり伸ばしていきましょう

 

 

基礎体力がどのくらいあるか確認の為、準備体操の後は・・・

プランク・腹筋・腕立てふせなど行いました

ペアで楽しそうです　お顔は・・・なかなか大変そう。

 

 

ボクシングの前に、基本の構えの練習これも何度もやってるのでバッチリ

 

 

さて、いよいよボクシング開始K先生に立ち向かっていきます

 

 

打ち方のコツを教わって、いい場所にパンチができるようになってきました

満面の笑みです（お顔出しできないのが残念）

 

 

紅一点のタイムキーパーCさん　しっかりタイムを計ってくれました

 

 

みんなだんだん闘う男の顔になってきて、K先生にどんどん向かっていき・・・

 

 

教室の隅まで追われるK先生　しかし、しっかりガード（さすがです）

それ以上はびくともしませんでした

 

 

しっかり身体を動かせて、汗もたくさんかいて満足そうな生徒さん達

まだやりたそうでしたが、そろそろTIME　UP

次回、3回目のボクシング授業に楽しみはとっておいて下さい

K先生、ありがとうございました(^^)/