(体育)　体を動かそう

2024.03.14

こんにちは　やるきゃん荒川沖校です

本日の授業ではヨガに挑戦しました

本当に楽しかったですね

ヨガって何というところから始まり、ヨガのインストラクターをしている先生に教えてもらいながら、みんなで瞑想を行いました

静かな中で、自分の心と体と向き合う時間はとても貴重でしたね

普段使わない筋肉を伸ばしたり、使ったりして、

体全体をほぐしていく感覚は新鮮でした

初めてのヨガ体験でしたが

みんなが楽しんで取り組んでいる姿が素晴らしかったです

今日のヨガ体験で、心も体もリフレッシュされた気がします

これからもヨガに挑戦していきましょう

次回の授業も楽しみにしています